20210324 2021年03月24日 0 03月24号 星期三 天气小雨 两处相思同淋雪 此生也算共白头 卧榻睹此盛世颜 此生亦算共枕眠 我决定，每周练习改一下，加两天的跳绳。 这样锻炼改为：手臂、胸、背、腰腹核心、腿、两组跳绳。 刚刚好一周，简直完美。